気持ちを伝える

想いを溜めてしまうと
自分の心が弱ってきます。
　
嬉しい気持ちは色あせてしまうし、
ネガティブな気持ちは腐って
ドロドロしてきます。
　
　
そりゃあもう
たちがわるい（汗）
　　
　　
だから、
気持ちを自分の外に出す
肉体の外に出す

　
「でも、誰かに対する気持ちなら、
相手に伝えにくい。伝えられない。
怖くてできない」
なんてクライアントさんもいます。
　
そんな時は、ひとりでつぶやく。
Twitterじゃなくて、
体を通して言葉にする。
　
　
　
「あなたの言葉に傷ついたの」
「もっと信用して欲しかった」
「お母さん、もっと話をきいてほしかった」
「お父さん、もっと愛されたかった」
「わたしは寂しい。寂しいよ」
　
　
　
何でもいいけど、
溜まっているものを外に出すことは、
自分を大切にすることにつながります♪