「静」を使う

バイオリズムによると、7月は私にとって健康に注意する時期。
体調を崩しやすい時期らしい。
　
無意識に休息を求めていたからか、
ジムに行く気分にならなかったり、
トレーニングの時間を間違えたり(^_^;)、
体が疲れるプランは、ことごとく流れてしまいました。
　
熱中症の初期症状が出たこともありましたが、なんとか乗り切った！
先週末は森の中で心の栄養を吸収できたので、
ようやく、体が元気に戻りました。
　
　
体の声を聞くことは、自分を大切にすること。
攻めだけではなく、「静」や休息も自分のために上手に使えるといいですね。