人のことなんか気にしてる場合じゃない

クライアントさんには
　
○○を意識してみてください
これをやってくだだい
どう変化したか観察してください
、、、などなど
　
次のセッションまでにいろいろ実践してもらいます。
今までやってきたことと同じことをやっても変わらないので、「本当にそんなことやるんですか？」ということもやってもらいます。
　
そうすると、最初は上手くできないんですよね。
今までそういう考えがなかったから。
やり続けると変化が見えてくる。
　
そんなことを続けていると、
「もう自分のことで精一杯で、人からどう思われるとか考える暇がありません」という感想をいただきます♪
　
いい兆候ですね。
　
　
例えば、他人の言動でネガティブな感情が出てくると、
たいていの人は愚痴を言ったり、我慢したり、嫌な感情を抱えたまま日々を過ごしてしまいます。
　
私のセッションでは、この後の感情の取り組みをちゃんとやってもらいます。
そうすると、クライアント自身の感情や現実まで変わっていきます。
嫌な感情を出してくれた相手に感謝すらするようになります（笑）
　
　
人の悪口など言ってる暇はないんですよ。
もしご自分がそういう傾向があるのなら、
時間を無駄にしてると思ってください。（バシッ！）