『自分ルールで未来を創るレッスン』
メンタルコーチ/ビューティーコンサルタント 登内里子のブログ
2014/10/19 成長, 行動
自分の状態を良くする方法。
それは、 「腹(身体)」「心」「頭」 この三つを バランス良く使ったり意識したりすること。 頭で考えすぎたら、体を動かしてみる。 自分の感情に目を向けてみる。 今起きていることが、 未来にどう影響していくかを考えてみる。 など。 シンプルに、 この三つのバランスを整えると 自分の状態が良くなります(^^)
satokotonouchi
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