行動 一覧

出し切れば勝手に入ってくる

出し切れば勝手に入ってくる

「息を出し切れば、 空気は勝手に入ってくる」     昔、声楽の先生に言われた言葉をフッと思い出したのです。 (音大で勉強...

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もっと大きくしておけば良かった・・

「かないそうもないぐらいの 大きな目標を掲げなさい」 と以前、師匠から教えてもらいました。     でも、自信がないと、こ...

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未来の「ダメ」を創っている

未来の「ダメ」を創っている

ひとは「異質なもの」に目が行きます。 欠けているところ ゆがみ 目立つ人や物   真っ白な壁に黒い点がついてたら、そこに目...

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やりたくないことを、やる

「やりたいことをやる」のが本筋ですが、 それを実現するためには、 やりたくないこともやる。 というハナシです。 ...

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素晴らしいアイデアも、カタチにしなかったらただの妄想

「売り出したい商品があるんだけど、そろそろ本格的にやろうと思って」 と相談に来られた社長さんがいました。   「○年も前からやりたかっ...

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サーフィンとヨガの関係

年末に初めてサーフィンをした という話をしたら、 「サーフィンとヨガには共通点があるんだよ」と教えてもらいました。 わー、知らなかった...

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人は誰でも「リーダー」

人は誰でも「リーダー」です!   職場のチームリーダーという立場の人もいるでしょう。 経営者は、会社のリーダーです。   家庭でも...

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ドーパミンが鍵

良い習慣を身につけたいとき、 いきなり高いハードルを設定すべきではありません。   小さな行動から始めて 小さな成功体験を積み重ねる...

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最初の一歩を踏み出せない

「やりたいことがあるけど、 最初の一歩を踏み出せない」 という人は、   「それをやらずに一生を終えたら 後悔しないか?」   ...

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習慣化のポイント

習慣化のポイントは4つあります。 ・トリガー(きっかけ) ・行動・ルーチン ・結果 ・隠れた欲求 コーチングセッションの中では...

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