『自分ルールで未来を創るレッスン』

習慣化のポイント

2014/10/27 成長, 行動

習慣化のポイントは４つあります。・トリガー（きっかけ）・行動・ルーチン・結果・隠れた欲求コーチングセッションの中では...

2014/10/24 成長, 行動

アイデアを出す方法は様々ありますが、簡単にできる方法があります。それは、誰かと会話をすること。ただ話を聞いてもら...

2014/10/19 成長, 行動

自分の状態を良くする方法。それは、「腹（身体）」「心」「頭」この三つをバランス良く使ったり意識したりすること。　 ...

恐れるもの、ごまかしたいもの、羨ましいもの、逃げ出したいもの、そういった、ザワザワしたものにあえて向かっていく。 ...

人間関係の問題は、最もやっかいなことかもしれません。解決する方法はいろいろありますが、その中でも、強力な方法がひとつあ...

2014/9/8 成長

今日一日を何となく生きるのか、それとも目的を持って生きるのか。傷つくことを怖がって何もしないか、それとも自分を信じて行動するか。...

自己分析のひとつとして、対人関係における距離のとり方から自分を知る、という方法があります。とは言っても難しいことはなく、大き...

「自分のことを知るのが怖い」コーチングに興味がある、という方とお話したときに、そうおっしゃっていました。分かる～！！私も...

前回、【条件なしで前に進もう(1)】に関連して。似たような願望としてよく聞くのが・明日になったらダイエットする・時間がで...

「今の仕事がうまくいかなくなったら ○○をしたい」と相談してきた人がいました。このような「条件付きの願望」を持っている...